Yin und Yang im Yoga mit Yoga Nidra

Christine Ranzinger

ab € 630
22.Nov 17 bis 26.Nov 17

Wir benützen diese Tage, um die Verbindung mit unserem innersten Wesenskern bewusster zu gestalten, unter anderem durch den "Yoga-Nidra-Zustand" und spezielle Yoga-Übungen bzw. Meditationen für die einzelnen Koshas.

Am Morgen finden wir durch eine sanfte, doch gleichwohl sehr kraftvoll und lebendige, Yogapraxis in die Stille des Yin Yoga. Am Nachmittag widmen wir uns der Praxis von Yin Yoga und Yoga Nidra.

Die Abend-Einheiten vertiefen Yoga Nidra und Meditation. Wünsche der Teilnehmer sind stets willkommen.

Im Yoga Retreat enthalten sind:

  • 4 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon
  • 4 x vegetarischer Brunch
  • 4 x vegetrarisches Abendessen
  • 4 x Yogaeinheiten am Morgen von 08.00 – 11.00 Uhr
  • 3 x Yogaeinheiten am Nachmittag - Mittwoch, Freitag und Samstag von 15.30 – 18.30 Uhr
  • 4 x Abendmeditationen von 20.00 – 21.00 Uhr
  • Täglich freie Benützung des Wohlfühlrefugiums

 

Das Retreat beginnt am Mittwoch um 15.30 Uhr mit einer Yin Yoga-Einheit und anschließendem Abendessen und endet am Sonntag Mittag nach dem Brunch.

Biographie-Christine Ranzinger

Christine Ranzinger, seit über 30 Jahren unterwegs auf dem Weg des Yoga – als Schülerin, Lehrerin und Ausbilderin in Yin/Yang Yoga (Wellness Yoga n. C. R.). Wesentlicher Bestandteil ihres Lebens sind jährliche Aufenthalte in Asien und damit verbundene Lehr-und Lern-Inhalte. Sie ist Autorin verschiedener Yoga-Bücher und diverser Audio CDs. Weitere Informationen zu ihrer Person gibt es auf ihrer Website.

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