leichtigkeit erreichen im „aufatmen“

Im Urlaub hat man endlich einmal Zeit für sich und auch Zeit für seine Lieben. Uns ist es wichtig, dass Sie bei uns zur Ruhe kommen können, sich Regenerieren und den Alltags-Stress hinter sich lassen, los lassen können von allem Ballast und sich vielleicht auch – wenn Sie möchten NEU orientieren können.

Eine wunderbare Art auf sich selber zu hören ist die ATMUNG.
Halten Sie einfach einmal für ein paar Sekunden inne und konzentrieren Sie sich auf ihren Atem.
Ist er schnell oder langsam, atmen Sie flach oder tief, halten Sie den Atem an oder seufzen Sie beim ausatmen?
 

Es gibt nur einen Menschen, der Dein Leben verändern kann: DU selbst. (Markus Schirner)
 

ATEM

Das Leben eines Menschen beginnt mit einem Atemzug und endet mit einer tiefen Ausatmung. Millionen Atemzüge liegen dazwischen, die unser Leben auf viele verschiedene Arten beeinflussen können. Unbewusst übt der Atem auf unseren Körper eine Kontrolle aus, er beeinflusst sämtliche Funktionen in uns.
Der Atem hat aber auf die Fähigkeit, alles Funktionen unseres Körpers in Harmonie zu bringen.
Er bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und zeigt uns unser „Ich“ zu erkennen.
Atmen Sie sich frei und entdecken Sie viele neue Fähigkeiten von Ihnen.
 

bewusst atmen

Unsere Atemtrainings führen uns bei trockenem Wetter hinaus in die freie Natur. Was gibt es Schöneres als an einem idyllischem Platz „Inne zu halten“ und sich ganz auf sich und seine Atmung zu konzentrieren. Legen Sie sich in das weiche Gras, schließen Sie die Augen und atmen Sie ein und aus, und ein und aus …… ganz nach ihrem eigenen Rhythmus. Aber wir möchten nicht zu viel verraten, kommen Sie doch einfach einmal mit und probieren Sie unser Atemtraining aus – Sie werden sehen wie LEICHT sie sich danach fühlen.
 

den geist einfangen

Wie schon erwähnt gibt es natürlich viele Arten wie man diese Leichtigkeit erreichen kann. Wir versuchen ihnen eine Möglichst breite Palette anzubieten, da nicht für jeden Menschen dieselbe Methode passt. Eine weitere Art Leichtigkeit zu erreichen ist das sogenannte „Abklopfen“. Es sind diese einige sehr leicht zu erlernende Abläufe, die ideal in jegliche Alltagssituation einzubinden sind und relativ rasch dem Körper ein gutes Feedback liefern.

Wir wünschen Ihnen einen langen Atem