Das Garten-Refugium vom aufatmen

Unser großer Innenhof-Garten ist ein ganz besonderer Teil unseres Hauses und holt ihnen die ganze Natur des Leutaschtal direkt vor unsere Haustüre. Geschützt von allen Seiten können Sie in unserem Garten besonders schöne entspannende Stunden verbringen.

Eine große Sonnenveranda schließt das Gartenrefugium nach Nordosten hin ab und bildet mit einem großen Holztisch und einer gemütlichen Holzbank ein ideales Plätzchen zum Kaffeetrinken, Jausnen oder Grillen.

Wie wär´s mit einen Relax-Tag auf unseren bequemen Sonnenliegen—ein gutes Buch aus der Bibliothek—und das Wohlfühlen kann beginnen!

Der Tiroler Steingarten mit Blumen und Pflanzen aus der Region ist eine Augenweide für jeden Naturliebhaber. Enzian, Edelweiß und Arnika gedeihen ebenso gut wie der orange und gelbe Klatschmohn und verführt Sie zum Träumen und entspannen. Unsere sanft angelegten Hügel laden zum Hinunter sausen ein und einen Teil der Böschung haben wir mit Wildkräutern bepflanzt, so finden Sie die eine oder andere Delikatesse aus Gottes Garten auch in unserem Innenhof.

Der grüne saftige Rasen lädt sie schon morgens zum Tautreten ein oder erkunden Sie einmal ohne Schuhe unseren hauseigenen Barfuß-Pfad - eine Fußreflexzonen-Massage a la Natur!
 

im garten beginnt das erlebnis

Unser hauseigener Barfußpark ist ideal um sich und seine Sinne wieder zu entdecken und wird bei unserer Barfuß-Wanderung zum Sinnesweg.

Wie fühlt sich ein großer Stein an?
Wie ist es, wenn man über Holzspäne mit nackten Füßen geht?
Wie balanciert man auf einem Holzbalken?
Wie entspannend ist feiner warmer Sand für die Füße?
Wie weich fühlt sich frisches Gras an und
wie ist es über Tannenzapfen zu gehen?

Machen Sie doch einfach einmal ihre eigenen Erfahrungen und Sie werden sehen, wie gut sie sich danach fühlen.
Raus aus den Schuhen und rein ins Barfuß-Vergnügen. Besonders lustig ist es mit verbundenen Augen über den Barfußpark zu gehen und sich einfach einmal führen zu lassen – Vertrauen zu haben und los zu lassen.

ein Genuss - unser BARFUSS-PFAD

Mit jedem Schritt treten Sie in eine „Sinnes-Welt“ ein

• warme Steine oder kühles Holz
• kitzelnde Holzspäne oder piecksende Tannenzapfen
• heißer Sand oder weiches Gras

ruhig einmal raus aus den schützenden Schuhen und neue Erfahrungen machen!

          

tau-treten

Pfarrer Kneipp gab dem Tautreten Anfang des 20. Jahrhunderts eine besondere Bedeutung und brachte es durch seine eindrucksvolle Art den Menschen näher. Tautreten sollte man am besten morgens vor dem Frühstück, nicht
länger als 3 – 5 Minuten.
Der Körper muss sich langsam an den Kältereiz gewöhnen. Beim Trautreten werden die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt, es ist ein gutes, natürliches
Mittel gegen Bluthochdruck, regt die Verdauung an und bringt den ganzen Organismus schon morgens auf Trab.
Dies bessert die Stimmung und wirkt sich wohltuend auf Körper und Psyche aus. Unser Innenhof-Garten mit frisch gemähtem Gras ist geradezu prädestiniert für das Tau-Treten morgens vor dem Frühstück. Probieren Sie es doch einmal selbst aus.
 

barfuß gehen ist gesund

Der natürliche Reiz des Barfußgehens hat medizinisch viele positive Wirkungen.

• Regelmäßiges Barfußgehen auf verschiedenen Belägen regt das Herz-Kreislaufsystem an, reguliert den Blutdruck und wirkt durchblutungsfördernd. Dadurch wird auch das Abwehrsystem des Körpers gekräftigt.
• Barfuß-Gymnastik fördert zusätzlich das Venensystem und stärkt die Füße
• Das einmalige Naturerlebnis und die wahrhaftige Bodenständigkeit wirken entspannend und fördern sowohl Geist als auch Psyche. 
• Barfußgehen ist eine in vielfacher Hinsicht gewinnbringende Angelegenheit, denn:
• es ist ein hervorragendes Training für Körper und Geist, schult die Konzentration, kräftigt den Bewegungsapparat, stärkt die Konstitution (Abhärtung), fördert die Koordinationsfähigkeit und unterstützt die Verarbeitung äußerer Eindrücke.
• es macht das Leben interessanter, abwechslungsreicher und fördert die Ausbildung einer stabilen Persönlichkeit sowie eines gesunden Selbstbewusstseins.
• nicht zuletzt wird die Fortbewegung zu Fuß wieder um die Dimension des Fühlens erweitert, die in Schuhen zur Bedeutungslosigkeit verkommt.

Somit gewinnen wir durch das Barfußgehen unsere "Bodenhaftung" und unsere Naturverbundenheit zeitweise zurück und fühlen uns durch jeden Schritt der Natur ein Stück näher!

Probieren Sie es doch einfach selber einmal aus und Sie werden sehen, wie abwechslungsreich und interessant so ein Spaziergang am Barfuß-Pfad in unserem Garten-Refugium sein kann.