natur spüren und im „aufatmen“ erleben
Da wir beide sehr Natur verbundenen Menschen sind lag es für uns auf der Hand – Entspannung im Aufatmen muss in erster Linie etwas mit „Natur leben“ und „Natur erleben“ zu tun haben.
So ist es auch nicht weiter verwunderlich, dass dies auch das Fundament der Erholung im aufatmen ist.
In der glücklichen Lage, dass wir in Leutasch eine sehr intakte Umwelt, reinstes Wasser und sehr viel Ruhe in unserem Tal haben, bietet uns Mutter Natur ein wahres Paradies an Schauplätzen und Möglichkeiten an.
Und diese Möglichkeiten der Naturerfahrungen nützen wir gerne bei unseren Wanderungen, unserem Sinnesweg, bei Kostproben aus Gottes Garten und auch in unseren Dekorationen.
im garten beginnt das erlebnis
Unser hauseigener Barfußpark ist ideal um sich und seine Sinne wieder zu entdecken und wird bei unserer Barfuß-Wanderung zum Sinnesweg.
Wie fühlt sich ein großer Stein an?
Wie ist es, wenn man über Holzspäne mit nackten Füßen geht?
Wie balanciert man auf einem Holzbalken?
Wie entspannend ist feiner warmer Sand für die Füße?
Wie weich fühlt sich frisches Gras an und
wie ist es über Tannenzapfen zu gehen?
Machen Sie doch einfach einmal ihre eigenen Erfahrungen und Sie werden sehen, wie gut sie sich danach fühlen.
Raus aus den Schuhen und rein ins Barfuß-Vergnügen. Besonders lustig ist es mit verbundenen Augen über den Barfußpark zu gehen und sich einfach einmal führen zu lassen – Vertrauen zu haben und los zu lassen.
tau-treten
Pfarrer Kneipp gab dem Tautreten Anfang des 20. Jahrhunderts eine besondere Bedeutung und brachte es durch seine eindrucksvolle Art den Menschen näher. Tautreten sollte man am besten morgens vor dem Frühstück, nicht
länger als 3 – 5 Minuten.
Der Körper muss sich langsam an den Kältereiz gewöhnen. Beim Trautreten werden die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt, es ist ein gutes, natürliches
Mittel gegen Bluthochdruck, regt die Verdauung an und bringt den ganzen Organismus schon morgens auf Trab.
Dies bessert die Stimmung und wirkt sich wohltuend auf Körper und Psyche aus. Unser Innenhof-Garten mit frisch gemähtem Gras ist geradezu prädestiniert für das Tau-Treten morgens vor dem Frühstück. Probieren Sie es doch einmal selbst aus.
frische kräuter auf´s frühstücksbrot
Wir haben in unserem Garten einen kleinen Kräutergarten angelegt mit einigen Kräutern aus der Umgebung. Schnittlauch, Petersilie, Kerbel und Minze schmecken besonders gut frisch gezupft mit Butter aufs Frühstücksbrot und bereichern unser Frühstück mit vorwiegend frischen Zutaten aus dem Leutaschtal. Probieren Sie einfach nach Lust und Laune ein paar Kräuter – Sie sind wohlschmeckend und sehr gut für das Immunsystem.